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一喝奶茶咖啡就心慌手软的还有谁?

2021-11-22 03:01      点击次数:

只要一喝奶茶和咖啡,我就会心跳加速,心慌慌的,手也是软绵绵的,胃口变很差,什么都不想吃。而且,不管当天是几点喝的奶茶喝咖啡,那天晚上肯定失眠,是身体很困就是睡不着的那种,太难受了! 如果是喝鸳鸯奶茶和美式咖啡,难受的感觉更明显。一定要喝好多

  只要一喝奶茶和咖啡,我就会心跳加速,心慌慌的,手也是软绵绵的,胃口变很差,什么都不想吃。而且,不管当天是几点喝的奶茶喝咖啡,那天晚上肯定失眠,是身体很困就是睡不着的那种,太难受了!

  如果是喝鸳鸯奶茶和美式咖啡,难受的感觉更明显。一定要喝好多好多水、过一夜了,这些不舒服的感觉才会消失。

  我上网查了一下,感觉自己可能是咖啡因过敏?可能是遗传吧,我爷爷也是喝了咖啡肯定会睡不着……好羡慕冬天能喝热奶茶、热咖啡的人,我都喝不了。现在同事又在一起点奶茶了,我默默端起自己的白开水……

  斑斑的朋友和楼主的症状简直一摸一样!她从此告别了奶茶。为什么喝完奶茶会失眠心悸呢?

  因为我们常喝的奶茶中,很多都是咖啡因都超标的。根据美国FDA、欧盟 EFSA等健康机构建议:对于健康成年人来说,每天摄入不超过400毫克咖啡因是安全的。

  而在上海消协的测评中,27个奶茶店的51个奶茶品种中,都含有大量咖啡因!咖啡因含量平均为270mg/杯,而最高的达到了480mg/杯,喝下去相当于4杯咖啡或8罐红牛!

  当我们摄入过量的咖啡因时,不光会引起神经兴奋、造成失眠,还会出现经过敏、易怒、焦虑、心冒汗、心悸等症状,容易给心脏带来负担。

  如果你对咖啡因不敏感,甚至没什么反应,那么400毫克/天是FDA建议的安全量。大概等于不到3杯星巴克大杯咖啡,或者不到4杯奶茶,当然如果你喝的是鸳鸯,那就另当别论了。

  那不小心喝过量会怎么样?估计你们的耳朵都快被“抛开剂量谈毒性就是耍流氓”磨出老茧了。

  咖啡因过量是按照体重来算的(所以瘦人更容易过量):每千克体重摄入咖啡因超过150-200毫克,即5-10克咖啡因的摄入为致死量。

  如果没到致死量,也可能有非常严重的症状,如:恶心呕吐、胸闷、手发麻、大量出汗、极度口渴、心动过速、心率不齐等等,这种情况下需要及时去医院诊治。

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